L’acqua è fondamentale per il nostro benessere, infatti è una delle poche cose di cui abbiamo assolutamente bisogno ogni giorno anche perchè il nostro stesso corpo è composto per lo più di questo liquido.
Berla apporta quindi moltissimi benefici e se si beve al mattino a digiuno questi benefici sono anche maggiori, perchè combatte l’acidità di stomaco, elimina le tossine, depurare i reni, risveglia il metabolismo, migliora la circolazione, contrasta la stitichezza e tanto altro.
In molti si chiedono se bere questo liquido al mattino ha anche un potere dimagrante ed in questo articolo sveleremo la verità e spiegheremo anche i tanti benefici di questa sicuramente sana abitudine.
Bere acqua al mattino fa dimagrire? La verità è questa
In effetti è vero che berla al mattino fa dimagrire ed il motivo è che ripulisce in profondità lo stomaco ed il colon, in più stimola il metabolismo e di conseguenza consente di bruciare una quantità maggiore di calorie, inoltre riduce la possibilità di eventuali gonfiori di pancia durante la giornata. Per tutti questi motivi i nutrizionisti consigliano a chi segue una dieta dimagrante di berla al mattino, infatti aiuta a perdere anche più chili durante il regime della dieta.
Come già accennato i benefici di bere acqua al mattino sono davvero tantissimi e tra questi oltre a perdere peso è importante per prevenire i malanni di stagione, perchè dona ossigeno alle cellule e quindi consente al corpo di assorbire meglio le sostanze nutritive degli alimenti che ingeriamo. L’organismo viene depurato eliminando tutte le tossine che si sono accumulate durante il sonno ed i benefici si riflettono anche sui reni che essendo depurati hanno più possibilità di evitare che si formino dei calcoli e che si verifichino delle infezioni.
Un’ulteriore beneficio è quello di migliorare la circolazione sanguigna, perchè si eliminano oltre alle tossine anche i grassi superflui, così le vene e le arterie sono più libere ed il sangue circola in modo corretto non trovando sulla sua strada alcun tipo di impedimento. Prendendo l’abitudine di bere acqua al mattino si combatte anche il problema della stitichezza, perchè il liquido rende più morbide le feci e regola le funzioni dell’intestino.
Altri benefeci sono per la memoria e per la pelle che diventa più bella, liscia e luminosa. Il modo migliore per bere al mattino è quello di farlo a piccoli sorsi e lasciar passare un paio di minuti tra un bicchiere e l’altro, in più andrebbe bevuta a temperatura ambiente anche nei periodi di caldo torrido, anzi ancora meglio se tiepida.
